Quy tắc không liên lạc: Mọi thứ bạn cần biết

Khi bạn tìm kiếm thông tin về làm thế nào để lấy lại người yêu cũ - nó thực sự là một sự đảm bảo rằng bạn sẽ thấy quy tắc không tiếp xúc lặp đi lặp lại.

Mặc dù quy tắc rất đơn giản: chỉ cần don có bất kỳ liên hệ nào với người yêu cũ của bạn trong một khoảng thời gian nhất định (thay đổi từ 3 đến 6 tuần), nhưng điều đó không có nghĩa là nó dễ dàng thực hiện.



Nhầm lẫn về các chi tiết? Ở đây, mọi thứ bạn cần biết.



Các loại hạt và bu lông của quy tắc không liên lạc

Không có quy tắc liên lạc, tại trung tâm của nó, có nghĩa là không có giao tiếp giữa bạn và người yêu cũ.

Và nó cực kỳ nghiêm trọng - không có phương tiện liên lạc không phải giao tiếp. Đây là một danh sách tiện dụng:



Mọi thứ bạn cần biết về quy tắc không liên lạc

  • Không có cuộc gọi điện thoại
  • Không có người tình cờ nào nhìn thấy anh ấy
  • Không có tin nhắn tức thời - vì vậy không có gchat và chắc chắn không có tin nhắn facebook
  • Không có tin nhắn văn bản dưới bất kỳ hình thức nào
  • Không yêu cầu một người bạn chung cho anh ta một tin nhắn
  • Không có mục tiêu cập nhật trạng thái nào hoặc các bài đăng trên phương tiện truyền thông xã hội nhắm vào anh ấy

Hãy suy nghĩ về nó theo cách này, nếu bạn cảm thấy buồn cười trong bụng về điều gì đó mà bạn sắp làm - rất có thể nó sẽ phá vỡ quy tắc không tiếp xúc.

Làm bài kiểm tra: Bạn có thể lấy lại Ex của mình hay anh ấy đã đi mãi mãi?

Tại sao nó rất quan trọng để theo dõi

Lý do để tuân theo quy tắc không tiếp xúc là để cho bộ não và trái tim của bạn có thời gian khử độc khỏi mối quan hệ và hít thở nhanh. Bạn có thể cho phép bản thân trải nghiệm những gì nó thích sống cuộc sống mà không có anh ấy - và để bản thân có được một chút khoảng cách và quan điểm về mối quan hệ.



Nếu có một cách tốt hơn để có được quan điểm về mối quan hệ và bắt đầu hàn gắn (để bạn có thể có thời gian trở lại sau này dễ dàng hơn nhiều) - bài viết này sẽ nói với bạn theo cách đó.

Như hiện tại, không có quy tắc liên lạc là cách tốt nhất để chữa lành và làm cho bản thân mạnh mẽ hơn sau khi chia tay. Ở đó, không có phòng ngọ nguậy - hoặc bạn theo dõi nó hoặc bạn không - điều đó làm cho nó trở thành lựa chọn tốt nhất có thể.

Lý do tại sao quan điểm và sự chữa lành này rất quan trọng là vì nếu bạn muốn người yêu cũ quay lại, bạn có thể chỉ cần theo đuổi anh ta ngay sau khi mối quan hệ kết thúc - nó khiến bạn tỏ ra bất cần và tuyệt vọng.



Nhưng khi bạn tuân theo quy tắc không tiếp xúc, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và có một viễn cảnh tốt hơn - để khi bạn bắt đầu nói chuyện với người yêu cũ một lần nữa, bạn sẽ giành chiến thắng khi cần.

Thay vào đó, bạn sẽ xuất hiện tự tin, thoải mái và hoàn toàn kiểm soát bản thân và tình huống - đó là chìa khóa để khiến anh ấy muốn bạn quay lại.



Các bước không liên hệ để thành công

Vì vậy, mô tả quy tắc không liên lạc là dễ dàng - chỉ cần don liên hệ với anh ta bằng mọi cách.

Nhưng bạn nên làm gì trong quy tắc không liên lạc?

Chủ đề phổ biến ở đây sẽ là: làm những việc sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và mạnh mẽ hơn.

Vì vậy, mặc dù bạn có thể muốn để xem phim buồn và ăn kem, vào cuối ngày, bạn sẽ không cảm thấy tốt hơn khi làm điều đó.

Nghĩ về nó theo cách này: quy tắc không liên lạc là cơ hội để bạn có đượcmạnh mẽ hơn trong khi anh ta nhận được yếu hơn.

Trong khi bạn trở nên hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn, hấp dẫn hơn và kiểm soát cuộc sống của bạn nhiều hơn - anh ấy sẽ nghĩ về bạn nhiều hơn, nhớ bạn nhiều hơn và nhận ra anh ấy có thể muốn bạn quay lại cuộc sống.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn điều đó xảy ra, bạn phải làm theo các bước:

Bước 1: Chủ động

Nghiên cứu sau khi nghiên cứu sau khi nghiên cứu chứng minh điều đó - bạn càng năng động, bạn càng cảm thấy tốt hơn.

Và trong trường hợp này, những lợi ích để có được hoạt động thực sự chồng chất lên nhau.

Trước hết, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, điều này sẽ giúp bạn giảm thiểu nỗi đau của việc chia tay và kiểm soát lại cuộc sống của bạn nhanh hơn.

Thứ hai, nó sẽ tự nhiên giúp bạn trở nên tốt hơn, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và hạnh phúc hơn cùng một lúc.

Thêm vào đó, khi đến lúc lấy lại người yêu cũ, trông đẹp hơn sẽ là một thành phần không thể cưỡng lại sẽ khiến anh ấy muốn bạn quay lại nhiều hơn.

Có rất nhiều cách khác nhau để có được hoạt động. Bạn có thể chọn chạy bộ, hoặc tham gia đồng diễn hoặc chỉ để tham gia một giải đấu thể thao vui vẻ trong một môn thể thao bạn thích chơi, như bóng đá, bóng rổ, bóng mềm, bạn đặt tên cho nó. Bất cứ điều gì mà vui.

Bạn có thể tập yoga (trong một lớp học hoặc tự mình), bắt đầu một thói quen tập thể dục - thậm chí bạn có thể tham gia một nhóm tập luyện như crossfit. Tất cả đều là những lựa chọn tuyệt vời để rời khỏi ghế dài, hoạt động và mạnh mẽ hơn (trong khi người yêu cũ của bạn trở nên yếu hơn).

Bước 2: Nhận xã hội

Rõ ràng, sau khi chia tay, tất cả những gì bạn muốn làm là ở bên trong và đóng cửa thế giới bên ngoài.

Thật không may, bản năng của bạn ở đây là xấu cho bạn về lâu dài.

Khi bạn đắm mình trong đau khổ, tất cả những gì nó làm là khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn, ít hơn anh ta và tuyệt vọng hơn. Và điều đó sẽ làm việc với bạn khi bạn đang cố gắng đưa anh ta trở lại.

Vì vậy, bước thứ hai để thành công là ra ngoài và sống cuộc sống xã hội của bạn.

Tất nhiên - bạn không phải đi ra ngoài ngay sau khi anh ấy bỏ rơi bạn. Don Patrick tự đẩy mình quá mạnh ngay từ đầu, mất vài ngày để đau buồn nếu bạn thích.

Nhưng sau đó, hãy chắc chắn dành thời gian với bạn bè bên ngoài nhà. Có một thời gian tốt! Điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe tinh thần của bạn (và sức hấp dẫn của bạn với người yêu cũ) là cảm thấy tốt về bản thân và những gì bạn làm, và một trong những cách tốt nhất để làm điều đó là đi chơi với bạn bè.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy chiến thuật tiên tiến, hãy thử đi vào một hoặc hai ngày. Rõ ràng, không phải ai cũng sẽ cảm thấy như vậy - nhưng nếu bạn cho nó một cơ hội, bạn sẽ thấy nó tăng tốc quá trình hồi phục sau cuộc chia tay của bạn.

Bạn không cần phải bắt đầu hẹn hò với một chàng trai nghiêm túc ngay lập tức, nhưng một hoặc hai ngày vô hại sẽ giúp ích rất nhiều cho trạng thái tinh thần của bạn và cho bạn một thái độ hấp dẫn hơn nhiều về lâu dài.

Bước 3: Tự chăm sóc bản thân

Những cuộc chia tay gây tổn hại cho bạn, cả về cảm xúc và thể xác. Những đêm không ngủ nằm thao thức trên giường, những giọt nước mắt dường như không bao giờ kết thúc - mọi thứ xảy ra đều gây tổn hại cho cơ thể và cảm xúc của bạn.

Vì vậy, tại sao nó lại rất quan trọng để cho bản thân một chút thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và hồi phục sau khi chia tay.

Chọn những thứ thư giãn cho bạn, mà bạn hoàn toàn có thể thư giãn và cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình - như yoga, hoặc mát-xa, tắm, thậm chí là tự chăm sóc bản thân đến một ngày spa.

Xem video: Quy tắc không liên hệ - Tại sao nó hoạt động, làm thế nào và bao lâu

Câu hỏi thường gặp Không có câu hỏi liên hệ

Điều gì xảy ra nếu tôi không liên lạc?

Nếu bạn phạm sai lầm và tiếp tục liên lạc với người yêu cũ của mình - ở đó, không có gì phải làm ngoài việc bắt đầu lại thời gian không liên lạc.

Chỉ có thời gian mới để nỗi đau của cuộc chia tay tan biến và để anh bắt đầu nhớ bạn lần nữa. Nếu bạn liên lạc với anh ta - bạn khởi động lại đồng hồ không liên lạc.

Thêm vào đó, nó nói về việc nhận ra rằng bạn có thể sống cuộc sống của bạn mà không có anh ấy trong đó. Nếu bạn có thể sống mà không có anh ấy trong 4 tuần, bạn đã chứng minh điều đó với chính mình. Liên lạc với anh ta trong lúc khó chịu với tất cả những công việc khó khăn mà bạn đã làm và bắt đầu quay lại quảng trường.

Nếu anh ấy liên lạc với tôi thì sao? Đó không phải lỗi của tôi, phải không?

Nếu anh ấy liên lạc với bạn, cho dù bằng cách gọi cho bạn, nhắn tin cho bạn hoặc một số phương tiện khác, điều đó không có nghĩa là bạn đã phá vỡ quy tắc không liên lạc. Tuy nhiên, nếu anh ấy tiếp cận bạn, đừng phản hồi. Nếu bạn trả lời, hoặc nhắn tin lại cho anh ấy, nó giống như phá vỡ không liên lạc với chính bạn.

Rõ ràng, nếu đó là một trường hợp khẩn cấp, bạn có thể nói chuyện với anh ta - nhưng chỉ về chủ đề khẩn cấp. Không có gì về mối quan hệ của bạn, hoặc cuộc sống của bạn, hoặc bất cứ điều gì ngoài phạm vi khẩn cấp ngay lập tức mà anh ấy liên lạc với bạn.

Bao lâu không nên liên lạc lần cuối?

Không có quy tắc cứng và nhanh nào - nó phụ thuộc vào cường độ và thời gian của mối quan hệ.

Tôi thích sử dụng quy tắc này: cứ mỗi tháng của mối quan hệ, bạn nên thực hiện một tuần không liên lạc - tối đa là 8 tuần và tối thiểu là 3 tuần.

Điều đó có nghĩa là nếu bạn hẹn hò được 4 tháng, thời gian liên lạc của bạn sẽ không kéo dài 4 tuần. Nếu bạn chỉ hẹn hò một tháng, thời gian không liên lạc của bạn sẽ vẫn là 3 tuần.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu anh ấy là cha của con tôi?

Nếu hai bạn có một đứa con (hoặc con), thì không có cách nào để tránh gặp anh ấy và liên lạc với anh ấy.

Tuy nhiên, các nguyên tắc của quy tắc không liên lạc vẫn còn. Khi bạn nhìn thấy anh ấy, cuộc trò chuyện chỉ nên tập trung vào con bạn - mọi chủ đề khác đều vượt quá giới hạn.

Thái độ thích hợp là anh ấy là một người bạn không thân lắm mà bạn muốn dễ chịu. Đắng cay và giận dữ là những sai lầm lớn sẽ khiến bạn quay lại với anh ta, do đó sẽ tán tỉnh và đặc biệt là cầu xin hoặc cầu xin.

Hãy nhớ rằng - điều duy nhất hai bạn nên nói là con của bạn. Nói về cảm giác của bạn hoặc những gì xảy ra trong cuộc sống của bạn sẽ khiến bạn quay lại hàng tuần.

Lớn không có sai lầm liên hệ để tránh

Có hai sai lầm lớn cần tránh trong thời gian không liên lạc có thể khiến bạn quay lại và thậm chí hoàn tác mọi tiến trình bạn đã thực hiện.

Sai lầm lớn không liên lạc # 1: Sử dụng ma túy hoặc rượu để trốn thoát

Chia tay hút. Không có cách nào khác xung quanh nó.

Nhưng nếu bạn sử dụng rượu, ma túy hoặc các chất khác như một cách che giấu nỗi đau và che giấu nó, tất cả những gì bạn làm là đẩy nỗi đau xuống sâu hơn trong bạn.

Điều trị không có thời gian tiếp xúc như giải độc cơ thể của bạn sau khi chia tay. Bạn đã có rất nhiều cảm xúc khó chịu để vượt qua, và bằng cách cho mình thời gian rời xa anh ấy, bạn cho cơ thể thời gian để xử lý nỗi đau của cuộc chia tay một cách tự nhiên.

Nhưng nếu bạn thêm độc tố vào cơ thể như rượu và ma túy, bạn sẽ không xử lý và giải phóng nỗi đau độc hại của cuộc chia tay - bạn đã đẩy nó sâu hơn vào bên trong chính mình.

Và khi bạn làm điều đó, bạn không thực sự vượt qua anh ta. Trên thực tế, bạn có thể trượt ngược trở lại vào một trạng thái thậm chí còn tồi tệ hơn khi mà bạn có thể lấy lại anh ta (và gần như không thể để bạn giữ anh ta).

Uống một hoặc hai lần trong chừng mực là tốt - nhưng uống quá mức để che giấu nỗi đau của cuộc chia tay là một sai lầm rất lớn.

Sai lầm lớn không có liên hệ # 2: Suy nghĩ về Ex của bạn liên tục

Trong thời gian không tiếp xúc, bạn có thể cho phép độc tính của thời gian chia tay tự nhiên thoát ra khỏi cơ thể bạn.

Điều đó có nghĩa là bạn sẽ phải xử lý nỗi đau về thể xác và tinh thần, và dĩ nhiên, bạn sẽ nghĩ về người yêu cũ rất nhiều trong thời gian đó. Giống tự hỏi liệu anh ấy có còn yêu bạn không, hoặc liệu anh ấy có nhìn thấy người khác hay thậm chí nếu anh ấy vẫn nghĩ về bạn.

Tuy nhiên, qua một thời điểm nhất định, suy nghĩ về người yêu cũ thực sự làm bạn tổn thương nhiều hơn là nó giúp bạn. Nếu bạn đang dành thời gian ám ảnh anh ta và những gì anh ta làm, hoặc tệ hơn, rình rập anh ta và kiểm tra anh ta, thì bạn thực sự làm hỏng tiến trình mà bạn đang thực hiện khi không liên lạc.

Quan điểm của quy tắc không liên lạc là không thể khiến người yêu cũ nhớ bạn - đó chỉ là sản phẩm phụ tự nhiên của quy tắc.

Các điểm không có quy tắc liên hệ nào là chứng minh cho bản thân rằng bạn có thể sống mà không cần người yêu cũ - và cho bản thân thời gian và không gian bạn cần để xử lý cuộc chia tay và tiếp tục cuộc sống.

Nỗi ám ảnh về anh ta và đắm chìm trong đau đớn và đau buồn về anh ta không phục vụ bất kỳ mục đích nào - nó chỉ đẩy bạn lùi ra khỏi mục tiêu có thể sống cuộc sống của bạn mà không có anh ta.

Thêm vào đó, nỗi ám ảnh và sự cần thiết là những bước ngoặt lớn - và nếu người yêu cũ của bạn có thể cảm nhận được điều đó từ bạn sau thời gian không liên lạc, nó sẽ hoàn tác mọi công việc khó khăn của bạn.

Chỉ có bạn biết khi đau buồn tự nhiên diễn ra quá lâu và biến thành nỗi ám ảnh và đắm chìm trong nỗi đau. Khi bắt đầu, hãy cố gắng dành cho mình một giờ mỗi ngày để nghĩ về anh ấy, và ngoài giờ đó, hãy cố gắng sống cuộc sống của bạn mà không nghĩ đến việc chia tay.

Và nếu bạn có thể chống lại sự cám dỗ của việc kiểm tra anh ta thông qua Facebook hoặc các phương tiện truyền thông xã hội khác, thì đó là thời gian để hủy kích hoạt trong một thời gian và loại bỏ khả năng này. Nếu không, bạn đã thắng có thể đạt được bất kỳ tiến bộ nào.

Lý do thực sự Không có liên hệ làm việc

Không có quy tắc liên hệ thường thấy trong lời khuyên chia tay vì một lý do đơn giản: nó hoàn toàn hoạt động. Và nó hoạt động vì một vài lý do:

1. Xử lý sự tan vỡ

Khi bạn cắt đứt liên lạc với anh ấy, bạn cho mình thời gian và không gian để xử lý cuộc chia tay và bước tiếp.

Và khi bạn chứng minh với bản thân rằng bạn có thể sống cuộc sống của mình mà không cần anh ấy, bạn ngay lập tức trở nên hấp dẫn hơn với anh ấy.

Nghĩ về nó theo cách này - khi bạn mới quen nhau, bạn đã cầu xin anh ấy ở bên bạn và cảm giác như bạn không thể sống cuộc sống của mình mà không có anh ấy.

Không - bạn đã sống cuộc sống của bạn theo cách bạn muốn, và anh ấy là một người tốt thêm vào với cuộc sống của bạn mà làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn.

Đó là thứ đã thu hút anh ấy đến với bạn ngay từ đầu - rằng bạn đã không nhu cầu Anh ấy sẽ hạnh phúc, và cuộc sống của bạn vẫn ổn nếu không có anh ấy trong đó.

Không có quy tắc liên lạc nào đưa bạn trở lại nơi đó, nơi cuộc sống của bạn vẫn ổn nếu không có anh ấy trong đó, và bạn không cần anh ấy để được hạnh phúc. Đó là những gì sẽ khiến anh ấy trở nên thu hút bạn sau khi không còn thời gian liên lạc.

2. Nó cho anh ấy thời gian để nhớ bạn

Có rất nhiều cảm xúc tiêu cực sau khi chia tay, cho cả hai bên. Hầu hết thời gian, trong những ngày sau khi chia tay, tất cả những gì anh ấy có thể nghĩ đến là những tiêu cực từ mối quan hệ của bạn.

Quy tắc không liên lạc được thiết kế để cho anh ấy thời gian và không gian để vượt qua tất cả những tiêu cực từ mối quan hệ của bạn và nhớ những gì anh ấy nhớ về nó. Để nhớ tất cả những điều tích cực, tất cả những điều mà anh ấy nhớ về bạn.

Nếu bạn liên hệ với anh ấy, bạn sẽ hoàn tác tất cả quá trình xử lý và thời gian mà quên đi những tiêu cực và ghi nhớ những điều tích cực - đặc biệt nếu liên hệ của bạn với anh ấy là cay đắng, tức giận hoặc tiêu cực. Tất cả những điều đó là nhắc nhở anh ấy lý do tại sao hai bạn chia tay - và bắt đầu đồng hồ kết thúc.

Tuy nhiên, khi bạn cho anh ta không gian, anh ấy sẽ chú ý đến lỗ hổng mà bạn để lại trong cuộc sống của anh ấy khi hai bạn chia tay - và anh ấy sẽ tự nhiên muốn đưa bạn trở lại để lấp đầy lỗ hổng đó. Anh ấy sẽ bắt đầu bỏ lỡ tất cả những điều nhỏ nhặt về mối quan hệ của bạn và không có bất kỳ liên hệ nào với bạn sẽ chỉ khiến anh ấy nhớ họ nhiều hơn.

Đó là bản chất của quy tắc không liên lạc, và lý do tại sao nó hoạt động rất tốt. Nếu bạn nghiêm túc và tuân theo các quy tắc, bạn đặt mình vào vị trí tốt nhất có thể để lấy lại người yêu cũ và giữ anh ta.

Tôi hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu lý do tại sao không có quy tắc liên hệ nào lại quan trọng như vậy để lấy lại người yêu cũ. Một điều cần nhớ là ngay cả khi bạn lấy lại anh ta, việc giữ anh ta khó khăn hơn nhiều. Nếu bạn không biết cách làm cho anh ấy thấy bạn là một người, thì bạn không có cơ hội ở bên anh ấy mãi mãi. Đó là lý do tại sao bạn cần công thức bí mật này để có được người yêu cũ trong vòng tay của bạn mãi mãi, vì vậy đừng chờ đợi hoặc bạn có thể bỏ lỡ cơ hội của mình mãi mãi, hãy đọc ngay bây giờ: Bạn có muốn Ex của bạn trở lại? Sử dụng cái này để lấy lại chúng ...

Bạn muốn tìm hiểu nếu bạn có thể lấy lại người yêu cũ? Nhấp vào đây để xem nhanh (và chính xác đến mức đáng kinh ngạc) của bạn Bạn có thể lấy lại bài kiểm tra Ex Back của bạn ngay bây giờ và tìm hiểu xem bạn có thể đưa anh ấy trở lại hoặc nếu anh ấy biến mất ...

Làm bài kiểm tra: Bạn có thể lấy lại Ex của mình hay anh ấy đã đi mãi mãi?

Bạn có thể lấy lại Ex của bạn không?